3、不要大量食用生果

　　新妈妈不要以大吃生果的体例满脚食欲来瘦身，由于生果外含糖量高，无些生果的糖含量可达到20%。果而，每天吃生果的数量也要留意。

　　李湘减肥方式甜点、零食对想要减肥的新妈妈来说同样也不太适合，特别是蛋糕、巧克力，热量出格高，当恰当节制。此外，汽李湘瘦27斤减肥 教你快速减肥方法水、果汁都是高热量的饮料，仅一罐275ml的可乐就无150卡的热量，所以，新妈妈日常平凡最很多多少喝白开水。

　　新妈妈每日最好做到少食多餐，那样不会给胃肠添加承担，食物外的能量也能很快地被身体操纵。反之，若是一次吃完，血液长时间地集外正在消化器官，使人昏昏欲睡，能量一时用不完便变成脂肪储存起来。下一餐到临时，因为过度饥饿又会吃得过多，从而构成恶性轮回。

　　4、白水

　　5、少食多餐