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  • 做减肥操瘦大腿内侧赘肉 穿紧身牛仔无难度
  •   导语:别以为夏天穿上热裤才会粗壮的大腿,在寒冷的冬天,当你穿上稍微修身的牛仔裤时,你才发现大腿内侧的赘肉原来已经那么厚了,连提起裤子都觉得困难!在这个时候更不能放松,因为在冬天,赘肉和脂肪会积聚得更快,不马上让大腿紧致下来怎么能行呢!今天,爱美网小编教你一套大腿减肥最有效方法,帮你改掉容易忽略的胖腿习惯,做做减肥操快速减掉大腿内侧的赘肉,穿上紧身牛仔裤一点都不难!

      说起大腿的肥胖烦恼,内侧就最容易形成一层又一层的赘肉,这是因为在我们的日常生活中,大腿内侧的肌肉极少会被使用起来。所以,想要切实扭转大腿粗壮的情况,那么就需要好好矫正日常姿势,并持续做些瘦大腿的动作,以进一步锻炼内侧肌肉,让脂肪赘肉减下来。

      大腿内侧的肌肉中,以内转肌为主。在骨盆前侧靠近中央的耻骨附近,从膝盖开始往大腿根之间,分布着的内转肌。柳晋阳

      

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