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  • B站里面的减肥操有用吗?
  •   我想问一下本人真的肥死,自己都有点嫌弃自己。165cm的身高,160斤的体重我真的很想放弃自己的身材!每当看看身边瘦骨如柴的小姐姐真超级想哭!看b站上的减肥操跳了两天了,巅峰小保姆也不知道也有没有效果。或者说知乎里面有朋友可以知道减肥也可以说一下,真的是很想减肥很自卑。 我是女生!第一次提问希望有减肥成功经验的小姐姐回答一下谢谢!灰常感谢(❁´ω`❁)

      减肥操真的有用,我去年暑假高三毕业的时候就一直在家里跳减肥操,因为当时也嫌弃自己很胖…减肥操的话,一天最少跳两次,最多跳三次,毕竟还是最重要啦,每天都会跳的,然后晚饭后会出去快走个三四公里

      当时记录的并不多,差不多一个月记一两次,但是每天早上都会称重的,瘦到五十二左右的时候,体重是卡了一个星期没变过的,可能是瓶颈期吧,但是过了那个期之后体重就会掉的挺快的

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