对于明星来说，好身材是必不可少，你以为他们都是天生好身材吗？当然不是！那都是后天修炼出来的。明星是怎么减肥和保持身材的？现在小编就来为你揭秘明星的瘦身秘籍，快来看看吧！瘦身有秘籍跟明星学身材保持利用卡路里对抗脂肪团刚刚和赵又廷大婚的高圆圆变身人妻，女神的好身材令羡慕，关于如何保持身材她有自己的秘籍。高圆圆可是圈内的营养专家，每天摄入食物的卡路里保持在一个数值，比如高卡路里的蛋黄或者肉，那么就一定要用低卡路里的蔬菜中和一下。当然，这就要求她对食物的卡路里数值了如指掌，这样学霸级的瘦身咖，太强大了！这可是非常靠谱的瘦身法，但是对瘦身者的营养知识要求太高了。了解食物的卡路里以及使用量，就可以很好地控制体重。另外，每天摄入的食物不得低于5种，才能让卡路里平衡。

推荐：