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　　虽说甜品可以让情舒畅，缓解疼痛，但绝对不可以依赖，吃多了只会增加自己的体重，到时候再减下来可就困难了。赶紧看看哪些高热量的食物是不能碰的吧~ 黄油 饮食减肥的第一步就是要知道哪些食物该吃，哪些食物不...

　　你会不会出现这样的情况——照镜子的时候，觉得自己跟以前简直“胖若两人”！就算自己平时已经很注意饮食上不过于油腻，却还是止不住的发胖，为什么呢？其实，有些饮食上的小习惯会不知不觉的暗暗催胖你！比如——用...

　　也许减肥对于你来讲早就是家常便饭，可能从你刚刚知道爱美的小小年纪开始直到现在还是一直紧紧跟随你。那么为什么减肥这门功课这么难及格呢？其实不然，是你给自己的压力太大了，养成11个健康的饮食小习惯，减肥就轻...

　　夏季吃什么能减肥?瘦身减肥对于很多人来说都是一件非常困难的事情，其实生活中有很多食物只要您找对方法一样也能瘦，下面英派斯减肥中心专家推荐减肥男女几个食谱，帮助大家快速瘦身成功。 1.减脂消肿汤 材料：大骨...

　　饮食减肥 1.有些食物虽然从表面上看并不含有糖分，如沙拉酱、热狗、汉堡包、罐头及一些冷冻蔬菜，但其中可能含有蔗糖、葡萄糖、蜂蜜或玉米糖，时应留心看包装上的标注，以免不明不白吃进去很多糖分。 ? 2.炒菜时...

　　减肥要合理，采用健康的饮食减肥是现在都市减肥的流行。减肥食谱有着自己独特的特点：吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿;食物品种多样，以素为主但荤素搭配，蛋白质充足;食物体积大，水分足，高膳食纤维，...

　　早秋减肥不反弹 夏秋季减肥饮食新方法。早秋不减肥的话，一身的肥肉就无以遮盖，实在是一件非常痛苦的事情。对大多数女性来说，减肥的主要任务避免减肥反弹，首先就要从健康饮食下手了。下面给你推荐19个饮食减肥方...

　　番茄豆浆减肥法 想不瘦都不行.番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢?下面，教你正确吃番茄、豆浆，加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法，让你瘦身效果加倍。 番茄减肥食谱...

　　办公室一族长期不运动，坐等变胖，而且工作压力大到了下午又会饿，下午茶时间什么样的食物能够既补充能量又不会变胖呢，让我们唱响喝茶吃水果都要变瘦的口号。 坐办公室的您，适用的减肥茶 1.乌龙茶、陈皮各3克，开...

　　减肥的MM往往都想到从饮食下手，制定一款适合自己的减肥食谱，既要控制过多能量的摄入又要健康合理，这样的食谱我们现在就为您提供一款。 早餐 1.牛奶1份，花卷1个。 2.包子1个，豆浆1份。 3.鸡蛋1个，面包1个(不含...

　　那些荧幕上的女星们，为了以最好的形象出现在场合，都竭力的保持完美的身材。身上哪怕是有一点赘肉也不行，以下是女星们热衷的几种饮食方法。 碧昂斯 控制净化断食法(master cleanse) 碧昂斯(beyonce) 这是一种...

　　营养来自食物，“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”，美国著名的“自然疗法”专家彼德达达莫医生提出这一血型饮食减肥论，正解释了为什么那些减肥的人屡屡失败的原因。如坠云雾的减肥者终于茅塞顿开，只要认...